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雞胸肉雞蛋紫甘藍涼拌的做法步驟

雞胸肉雞蛋紫甘藍涼拌的菜譜圖片
更新于:2018-07-15
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食材明細

雞胸肉雞蛋紫甘藍涼拌的做法詳細步驟

第1步
首先將雞胸肉解凍放盤
將雞蛋放入鍋裡面煮熟
步驟圖:首先將雞胸肉解凍放盤步驟圖:將雞蛋放入鍋裡面煮熟
第2步
將紫甘藍手撕成片放盤
放入鍋裡煮,我是水開了後再放紫甘藍,不用煮太熟
步驟圖:將紫甘藍手撕成片放盤步驟圖:放入鍋裡煮,我是水開了後再放紫甘藍,不用煮太熟
第3步
然後差不多撈起來再放調味的,鹽,油,胡椒等攪拌均勻
將雞胸肉也放入開水中,這個我煮了有將近25分鐘才熟透,不然裡面我怕不熟,可以再切小塊點
步驟圖:然後差不多撈起來再放調味的,鹽,油,胡椒等攪拌均勻步驟圖:將雞胸肉也放入開水中,這個我煮了有將近25分鐘才熟
第4步
同樣放入調味攪拌均勻
然後雞胸肉和紫甘藍一起攪拌
步驟圖:同樣放入調味攪拌均勻步驟圖:然後雞胸肉和紫甘藍一起攪拌
第5步
切適量西紅柿
最後將雞蛋切碎放在上面,然後可以根據個人口味加入千島醬或者其他醬料
步驟圖:切適量西紅柿步驟圖:最後將雞蛋切碎放在上面,然後可以根據個人口味加入千

雞胸肉雞蛋紫甘藍涼拌的做法小貼士

調味的時候根據個人口味改變用量,雞蛋也可以放入雞胸肉攪拌,只是我喜歡雞蛋獨立放

雞胸肉雞蛋紫甘藍涼拌的營養分析

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上一道菜:梅干菜扣肉的做法[圖文]
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雞胸肉雞蛋紫甘藍涼拌評論內容

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